Abdos express

Bien dans mon corps, bien dans ma tête. Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement. Des séances de 15 minutes sans matériel ; 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités ; 3 niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

L. Lamperim – 112 pages – Ed. Amphora.