Manuel d’exercices Fit + DVD

Le Manuel d’exercices Fit + DVD est un guide complet dédié à la pratique de l’activité FIT’GLISS avec disques glisseurs GV Gliss. Ce manuel riche en contenu présente une large variété de mouvements adaptés à tous les niveaux, à réaliser debout, assis ou allongé.

Accompagné d’un DVD explicatif, il vous permet d’apprendre à construire et à transmettre efficacement des enchaînements d’exercices avec les sliders et disques glisseurs, pour un entraînement dynamique et complet. Idéal pour les coachs, formateurs ou pratiquants souhaitant approfondir leur maîtrise des techniques FIT’GLISS.