Pilates

Ce manuel présente un répertoire d’exercices favorisant l’apprentissage de la méthode Pilates avec ou sans matériel. Des ateliers explicatifs, alimentés par de nombreuses photos et illustrations, vous permettront d’en tirer les meilleurs bénéfices pour la préparation de vos cours. Véritable outil de conscience et de maîtrise corporelle, ce livre est dédié aux professionnels du mouvement.

A-F Jaulneau – 304 pages – Ed. Amphora.