Yoga sans dégâts

Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents. La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires… Ce livre vous explique comment éviter les mauvaises postures.

B. De Gasquet – 256 pages – Ed. Marabout.