Street workout

Une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Voici le premier manuel entièrement consacré à cette activité ! L’auteur détaille 50 figures et variantes présentées sous forme de fiches et classées en 4 niveaux de difficulté. Grâce à des photos pédagogiques, des consignes claires et des exercices progressifs, bénéficiez de toutes les clés pour s’initier et progresser efficacement sans se blesser.

E. Sanna – 272 pages – Ed. Amphora.